大河網訊 12月7日，國務院聯防聯控機製綜合組發布《關於進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》，在此前優化措施二十條的基礎之上，進一步提出了“新十條”。
“新十條”既是對近期各地防疫探索的提煉和總結，也進一步明確了未來防疫的新方向。“新十條”發布後如何做好疫情防控？12月14日，由河南省科協、henanshengweijianweizhuban，dahewangchengbandekepuzhongyuanbaijiatandiershiyiqitebieyaoqingdaohenanshengjibingyufangkongzhizhongxinchuanranbingsuoliubingshiyishiwangwenhua，weiwomenkepudangxiayiqingfangkongderedianwenti。
如何判斷自己是否得了新冠？哪種情況下要就醫？
“判斷自己是否得了新冠，需要結合流行病學史、臨床症狀和相應的實驗室檢查結果。”王文華說，流行病學史方麵，居住的小區/樓棟有無新冠病例、有無接觸過新冠病毒感染者或者有發熱症狀的人、有無到過高風險地區等。
wangwenhuarenwei，muqianlaikan，xinguanfeiyanheganmaodezhengzhuangyouxiexiangsi，yaoqufenerzheyijiuyaozuohesuanjiance。tongshi，zailinchuangzhengzhuangfangmian，juyouxinguanfeiyandelinchuangbiaoxian，rufare、乏力、幹咳、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛、腹瀉等症狀。
“奧密克戎變異株導致的住院率、重症率和病死率都在大幅降低。”王文華說，從當前來看，感染奧密克戎後以上呼吸道症狀為主，主要表現為嗓子不舒服、咳嗽等。無症狀和輕型占90%左右，普通型（出現肺炎症狀）不多，重症（需要高流量氧療或者接受無創、有創通氣）比例更小。
未(wei)合(he)並(bing)嚴(yan)重(zhong)基(ji)礎(chu)疾(ji)病(bing)的(de)無(wu)症(zheng)狀(zhuang)感(gan)染(ran)者(zhe)或(huo)者(zhe)輕(qing)症(zheng)感(gan)染(ran)者(zhe)，或(huo)基(ji)礎(chu)疾(ji)病(bing)處(chu)於(yu)穩(wen)定(ding)期(qi)且(qie)無(wu)嚴(yan)重(zhong)的(de)心(xin)肝(gan)腎(shen)肺(fei)腦(nao)等(deng)重(zhong)要(yao)髒(zang)器(qi)功(gong)能(neng)不(bu)全(quan)的(de)感(gan)染(ran)者(zhe)，可(ke)以(yi)居(ju)家(jia)治(zhi)療(liao)。
王文華提醒，出現以下情況需要去醫院：呼吸困難或急促；經藥物治療後，體溫仍持續高於38.5攝氏度，超過2天；原有基礎疾病加重且不能控製；兒童出現嗜睡、持續拒食、喂養困難、持續腹瀉或嘔吐等；孕婦出現頭痛、頭暈、心慌、憋氣等症狀或出現腹痛、陰道出血或流液體、胎動異常等。以上情況需通過120救護車或者自駕等方式到相關醫院就診。
發現自己“陽”了，該怎麼做？同住人員如何進行防護？
“新十條”中指出：具備居家隔離條件的無症狀感染者和輕型病例一般采取居家隔離，也可自願選擇集中隔離收治。
“發現自己‘陽’了，居家隔離醫學觀察者應單獨居住;如果條件不允許，選擇一套房屋裏通風較好的房間作為隔離室，保持相對獨立，使用單獨衛生間，不能與其他家庭成員共用衛生間。”王文華說，在相對獨立的隔離室門口放置桌凳，作為非接觸式傳遞物品的交接處。
同(tong)時(shi)，房(fang)間(jian)使(shi)用(yong)空(kong)調(tiao)係(xi)統(tong)通(tong)風(feng)時(shi)，應(ying)選(xuan)擇(ze)分(fen)體(ti)空(kong)調(tiao)，如(ru)使(shi)用(yong)集(ji)中(zhong)空(kong)調(tiao)，保(bao)證(zheng)空(kong)調(tiao)運(yun)行(xing)正(zheng)常(chang)，加(jia)大(da)新(xin)風(feng)量(liang)，全(quan)空(kong)氣(qi)係(xi)統(tong)關(guan)閉(bi)回(hui)風(feng)。隔(ge)離(li)房(fang)間(jian)內(nei)應(ying)當(dang)配(pei)備(bei)退(tui)熱(re)、止咳、抗感染、治療咽幹咽痛等常用藥品和體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品、消毒產品及帶蓋的垃圾桶。
居家隔離期間禁止外出，拒絕一切探訪，加強個人防護。非單獨居住者，其日常生活、用(yong)餐(can)限(xian)製(zhi)在(zai)隔(ge)離(li)房(fang)間(jian)內(nei)，除(chu)陪(pei)護(hu)人(ren)員(yuan)外(wai)，其(qi)他(ta)人(ren)員(yuan)不(bu)得(de)進(jin)入(ru)隔(ge)離(li)房(fang)間(jian)，不(bu)得(de)與(yu)其(qi)他(ta)家(jia)庭(ting)成(cheng)員(yuan)直(zhi)接(jie)接(jie)觸(chu)。隔(ge)離(li)房(fang)間(jian)內(nei)活(huo)動(dong)可(ke)不(bu)戴(dai)口(kou)罩(zhao)，離(li)開(kai)隔(ge)離(li)房(fang)間(jian)時(shi)要(yao)戴(dai)口(kou)罩(zhao)。
“陪護人員與居家隔離者接觸時，應當做好自我防護，戴好口罩。”王文華說，與居家隔離者產生任何接觸，以及準備食物、飯前便後、戴手套前、脫手套後均要進行雙手清潔及消毒。
王wang文wen華hua提ti醒xing，陪pei護hu人ren員yuan或huo共gong同tong居ju住zhu人ren員yuan在zai陽yang性xing人ren員yuan隔ge離li期qi間jian，不bu得de私si自zi外wai出chu，如ru需xu要yao就jiu醫yi或huo發fa生sheng其qi他ta緊jin急ji需xu要yao外wai出chu的de情qing況kuang，需xu要yao聯lian係xi社she區qu，得de到dao允yun許xu後hou，做zuo好hao個ge人ren防fang護hu方fang可ke外wai出chu。
老年人應該如何做好防護？
laonianrenqunyinshentigexiangjinengxiajiang，mianyilijiaodi，xiangduiyuqingzhuangnianeryan，shuxinguanfeiyanyiganrenqun，yidanganranyegengrongyichuxianzhongzheng，weijishengming。yinci，zaiyufangxinguanfeiyandeguochengzhong，jiaqiangduilaonianrendebaohugewaizhongyao。
王文華說，老年人是感染新冠肺炎的高危人群，應盡量減少外出，日常生活要做好個人防護，堅持落實“三件套”“五還要”：堅持科學佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生；牢記口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開。
“近期晝夜溫差較大，患慢性病的老年人務必注意保暖，盡量避免感冒，有身體不適及時告知家人或養老機構工作人員。”王文華說，定期檢測血壓、血糖、體重，關注自身健康狀況，不可減量用藥、過量用藥甚至自行停藥，隨時觀察藥物不良反應。患有基礎疾病的老年人，建議服藥後休息半小時以上再外出。
同時，錯峰出行趕集買菜，避免前往棋牌室、麻將館等人員聚集、空間密閉的場所。
一次性醫用外科口罩累計使用時間不宜超過4個小時，出現髒汙、潮濕、損壞時應及時更換，從醫院、商超、菜市場等人員密集場所回家後，最好換掉外出穿過的衣物，及時進行清洗或晾曬。
“目前，疫情防控還不能放鬆警惕，新冠病毒變異株疫情時有發生，老年人發生感染的風險也在增加。”王文華說，因此，老年人早一日完成新冠疫苗及加強針接種，便早一日多一份健康保障。
元旦春節臨近，跨省旅遊有哪些注意事項？
“目前非必要，不建議外出。”王文華說。如果外出，要注意以下事項：
（1）要根據身體情況選擇目的地，合理安排行程。
（2）提前了解目的地疫情防控政策，了解是否需要報備、是否需要48小時核酸陰性證明。
（3）在公共場所應佩戴口罩，特別是在公共交通工具上、在人員密集的公共場所。
（4）減少接觸公共場所的公共物品。
（5）途中盡量與他人保持安全間距。
（6）可以自備含酒精的免洗手消毒液、消毒濕巾等產品。
（7）注意咳嗽和打噴嚏禮儀。
（8）避免聚餐，盡量單人單桌吃飯，否則，應采用分餐製或使用公筷。
（9）留意自己的航班號、高鐵車次信息，注意社會公示的患者同乘交通工具信息。如果是同乘者，需居家隔離。
抗原使用有哪些注意事項？
近期抗原熱銷，家裏是否需要購買抗原？
“自己購買抗原檢測試劑，自己在家中測試，這一點還是非常方便的，家中可以適當儲備一些抗原。”王文華說，但是沒有必要囤積。
抗原檢測注意事項：
（1）采樣前先洗手。
（2）閱讀抗原試劑說明書，了解自測流程及注意事項。
（3）檢查試劑的保質期及完整性。
（4）環境溫度在14℃-30℃，避免潮濕。抗原檢測卡拆除包裝後置於平坦、清潔處。
（5）按照步驟和說明書圖示，進行鼻腔采樣。
（6）將采集樣本後的鼻腔拭子立即置於采樣管中，拭子頭應在保存液中旋轉混勻至少30秒，同時用手隔著采樣管外壁擠壓拭子頭至少5次，確保樣本充分洗脫於采樣管中。
（7）用手隔著采樣管外壁將拭子頭液體擠幹後，將拭子棄去。采樣管蓋蓋後，將液體垂直滴入檢測卡樣本孔中。等待15分鍾觀察結果。超過30分鍾，結果無效。
（8）進行抗原檢測後，產生的鼻拭子、取樣管、檢測卡等廢棄物都應該妥善處理。其中，檢測結果呈陰性的，應該裝進密封袋中，按一般垃圾處理；結jie果guo呈cheng陽yang性xing的de，應ying及ji時shi向xiang社she區qu或huo單dan位wei報bao告gao，並bing通tong過guo核he酸suan檢jian測ce進jin一yi步bu確que認ren。裝zhuang有you陽yang性xing結jie果guo的de廢fei棄qi物wu的de密mi封feng袋dai，必bi須xu交jiao給gei醫yi療liao機ji構gou，由you專zhuan業ye人ren員yuan按an照zhao醫yi療liao廢fei物wu處chu理li。（祝傳鵬/文 馬紹坤/視頻 實習生 魏凱/主持）
編輯:張馨予 審核 ：範昭
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