本周，神十五、神十六乘組會師太空，他們在太空的衣食住行如何展開？科學實驗怎麼有條不紊地進行？《麵對麵》專訪載人航天工程航天員係統副總設計師、中國航天員科研訓練中心總體室主任吳大蔚。
“讓航天員容光煥發地回到地麵”
記者：等待他們的過程裏麵你的內心在想什麼？
吳大蔚：其qi實shi我wo想xiang的de是shi怎zen麼me樣yang保bao證zheng他ta們men安an全quan很hen健jian康kang容rong光guang煥huan發fa地di回hui到dao地di麵mian，以yi一yi個ge良liang好hao的de形xing態tai為wei我wo們men建jian設she期qi最zui後hou一yi次ci任ren務wu做zuo一yi個ge漂piao亮liang的de收shou官guan，所suo以yi我wo們men把ba所suo有you努nu力li都dou放fang在zai這zhe了le。
記者：如何保障他們容光煥發？
吳大蔚：這個是靠一個體係來保證的，無論是從他們身體的健康、體能，心理狀態，還有他們對於飛行返回整個任務全過程的準備，以及他們對整個的180天一個過程，完整的各種科學試（實）驗收官任務良好的總結，所以這是一個動態的持續的過程，這個過程做好了才能有一個完美的結局，所以這個是需要一段時間來做的。
記者：他們返回之前需要做什麼樣的準備？
吳大蔚：180天tian他ta們men完wan全quan適shi應ying了le天tian上shang失shi重zhong的de這zhe種zhong飛fei行xing環huan境jing，所suo以yi回hui到dao地di麵mian重zhong力li的de作zuo用yong下xia，他ta們men肯ken定ding會hui有you一yi個ge再zai適shi應ying的de過guo程cheng。為wei了le保bao證zheng他ta們men很hen好hao地di回hui來lai，他ta們men在zai身shen體ti上shang要yao做zuo好hao充chong分fen的de準zhun備bei，包bao括kuo前qian庭ting係xi統tong這zhe些xie都dou要yao一yi係xi列lie的de準zhun備bei。
記者：要鍛煉到什麼程度才具備了返回的能力？
吳大蔚：比(bi)如(ru)說(shuo)針(zhen)對(dui)他(ta)的(de)年(nian)齡(ling)，針(zhen)對(dui)他(ta)日(ri)常(chang)的(de)體(ti)能(neng)狀(zhuang)態(tai)定(ding)下(xia)來(lai)他(ta)每(mei)天(tian)跑(pao)步(bu)要(yao)怎(zen)麼(me)個(ge)跑(pao)法(fa)，自(zi)行(xing)車(che)要(yao)怎(zen)麼(me)個(ge)蹬(deng)法(fa)，核(he)心(xin)肌(ji)肉(rou)的(de)鍛(duan)煉(lian)要(yao)鍛(duan)煉(lian)到(dao)什(shen)麼(me)程(cheng)度(du)，做(zuo)多(duo)少(shao)下(xia)，心(xin)率(lv)要(yao)達(da)到(dao)什(shen)麼(me)水(shui)準(zhun)才(cai)可(ke)以(yi)停(ting)止(zhi)，所(suo)以(yi)這(zhe)是(shi)一(yi)個(ge)完(wan)整(zheng)的(de)小(xiao)係(xi)統(tong)。
記者：返回之前這種心理壓力會出現什麼變化嗎？
吳大蔚：通(tong)常(chang)大(da)家(jia)都(dou)會(hui)覺(jiao)得(de)回(hui)來(lai)了(le)很(hen)高(gao)興(xing)，不(bu)會(hui)有(you)問(wen)題(ti)，其(qi)實(shi)不(bu)是(shi)的(de)，首(shou)先(xian)返(fan)回(hui)是(shi)載(zai)人(ren)航(hang)天(tian)當(dang)中(zhong)比(bi)較(jiao)危(wei)險(xian)的(de)環(huan)節(jie)，什(shen)麼(me)時(shi)候(hou)脫(tuo)主(zhu)傘(san)，什(shen)麼(me)時(shi)候(hou)發(fa)指(zhi)令(ling)這(zhe)些(xie)都(dou)有(you)要(yao)求(qiu)，所(suo)以(yi)所(suo)有(you)這(zhe)些(xie)其(qi)實(shi)這(zhe)個(ge)壓(ya)力(li)是(shi)比(bi)飛(fei)行(xing)當(dang)中(zhong)要(yao)更(geng)大(da)一(yi)些(xie)。
記者：我們看到過太空日記，劉洋就說我本來是想好好睡一覺早點起，沒想到很難睡著，很興奮。
吳大蔚：zhezhongbijiaozhengxiangdeyidingchengdushangshihaode，danshiyehuiganraotagongzuozhuyili，tatinengdexiuxi，suoyizaizhegefangmianwomenyehuigeitamenzuoyixietiaoshi，birushuotongguorichangdejiaoliurangtazhenjingxialai。
建設自己的“太空廚房”
吳大蔚：實(shi)際(ji)上(shang)針(zhen)對(dui)航(hang)天(tian)飛(fei)行(xing)，營(ying)養(yang)素(su)的(de)標(biao)準(zhun)跟(gen)地(di)麵(mian)是(shi)有(you)區(qu)別(bie)的(de)，不(bu)是(shi)所(suo)有(you)的(de)地(di)麵(mian)標(biao)準(zhun)都(dou)適(shi)用(yong)於(yu)天(tian)上(shang)，在(zai)天(tian)上(shang)是(shi)骨(gu)質(zhi)處(chu)於(yu)脫(tuo)鈣(gai)的(de)狀(zhuang)態(tai)，所(suo)以(yi)在(zai)鈣(gai)劑(ji)的(de)應(ying)用(yong)上(shang)我(wo)們(men)要(yao)特(te)別(bie)小(xiao)心(xin)。
記者：意思是鈣流失會特別快？
吳大蔚：對(dui)，鈣(gai)流(liu)失(shi)會(hui)比(bi)地(di)麵(mian)增(zeng)加(jia)，這(zhe)個(ge)情(qing)況(kuang)下(xia)如(ru)果(guo)大(da)量(liang)補(bu)鈣(gai)就(jiu)會(hui)導(dao)致(zhi)結(jie)石(shi)的(de)形(xing)成(cheng)，但(dan)是(shi)不(bu)補(bu)鈣(gai)又(you)會(hui)帶(dai)來(lai)一(yi)些(xie)新(xin)的(de)問(wen)題(ti)，所(suo)以(yi)膳(shan)食(shi)的(de)標(biao)準(zhun)，鈣(gai)的(de)攝(she)入(ru)在(zai)什(shen)麼(me)範(fan)圍(wei)要(yao)確(que)定(ding)，其(qi)他(ta)還(hai)有(you)類(lei)似(si)於(yu)鐵(tie)劑(ji)、鈉，一些維生素的葉酸，這些水平都會有變化。
記者：要專門吃有針對性的維生素的片劑嗎？
吳大蔚：會(hui)吃(chi)一(yi)些(xie)膳(shan)食(shi)營(ying)養(yang)素(su)片(pian)來(lai)補(bu)充(chong)，重(zhong)點(dian)還(hai)是(shi)靠(kao)食(shi)品(pin)，研(yan)發(fa)出(chu)相(xiang)應(ying)的(de)食(shi)品(pin)後(hou)，首(shou)先(xian)在(zai)廣(guang)泛(fan)的(de)地(di)麵(mian)人(ren)群(qun)當(dang)中(zhong)去(qu)品(pin)嚐(chang)，收(shou)集(ji)大(da)量(liang)的(de)數(shu)據(ju)，好(hao)吃(chi)還(hai)是(shi)不(bu)好(hao)吃(chi)，優(you)選(xuan)完(wan)這(zhe)些(xie)品(pin)種(zhong)去(qu)組(zu)成(cheng)一(yi)個(ge)食(shi)譜(pu)，但(dan)不(bu)是(shi)每(mei)一(yi)個(ge)單(dan)品(pin)好(hao)吃(chi)，組(zu)成(cheng)一(yi)個(ge)食(shi)譜(pu)就(jiu)一(yi)定(ding)好(hao)吃(chi)。組(zu)這(zhe)個(ge)單(dan)品(pin)你(ni)要(yao)讓(rang)他(ta)不(bu)能(neng)能(neng)量(liang)過(guo)高(gao)過(guo)低(di)，也(ye)不(bu)可(ke)以(yi)一(yi)頓(dun)饑(ji)一(yi)頓(dun)飽(bao)，要(yao)平(ping)衡(heng)。
記者：我們看到天舟又上去了，就在想新鮮水果上去了嗎？
吳大蔚：shide，xianzaixinxiandeguoshushicongdishangzhijiedaishangqude，zheciwomenhuiyouxinxianguoshuzaiguidezhiwuzaipei，lingwaiwomenhaihuizuoyixietaikongshipindejiagongzhibei，zhegejishuwomenyezaifazhan。
記者：舉個例子能加工成什麼樣？
吳大蔚：比如說做個燒雞腿我覺得是沒有問題的，做一些烤麵包主食類的，烤個花生、烤紅薯、主食類的、roushileide，zhexiedoushinenggoushixiande。suizhezanmenzhenggezairenhangtiangongchengdejinbu，lenglianjubeilezhihou，zhexielengdongdeyuancailiaoshangquzhihou，tianshangjiukeyizidongjiagongzhibei，womenhuizuoyigebijiaohaodechufang，rangtaquzhibeizhexiedongxi，zheshiwomenweilaideshexiang。
太空也講究垃圾分類
有人計算過，航天員吃六個月航天食品剩下的包裝袋，按照每人每餐吃兩包食品，就會產生3000多個包裝袋。此外，航天員在軌生活產生的廢物還有廢氣、排泄物等，這些廢物相對於空間站的特殊環境以及空間大小來說，其體量是巨大的。
吳大蔚：tashiyigemibidehuanjing，wobukenengdakaichuanghubalajirengchuqu，zhelimianmeiyizhenmeiyixian，yibaolajizenmeshoushidouyouwenzhang，butongdelajichulifangshidoukenenghuibutong，dianchi、刀片、化學品、生物製品和日常的生活垃圾，服裝都不一樣。
記者：在空間站的垃圾分類是幾個桶？
吳大蔚：在空間站有很多個桶，幹的濕的要分開，大小便垃圾和生活垃圾、實(shi)驗(yan)垃(la)圾(ji)還(hai)有(you)一(yi)些(xie)廢(fei)棄(qi)物(wu)的(de)，比(bi)如(ru)說(shuo)壞(huai)了(le)的(de)一(yi)些(xie)設(she)備(bei)組(zu)件(jian)這(zhe)些(xie)都(dou)要(yao)單(dan)獨(du)處(chu)理(li)，目(mu)的(de)就(jiu)是(shi)一(yi)個(ge)保(bao)證(zheng)環(huan)境(jing)安(an)全(quan)，比(bi)如(ru)說(shuo)不(bu)能(neng)讓(rang)微(wei)生(sheng)物(wu)到(dao)處(chu)滋(zi)生(sheng)，影(ying)響(xiang)了(le)整(zheng)站(zhan)環(huan)境(jing)。
dangsanweihangtianyuanwanchengliugeyuedekongjianzhanrenwuzhihou，huidazaifanhuicangfanhuidiqiu，erzhexiegutilajijiuhuigenzhefanhuicangyibingfanhui。zhexielajizaifanhuicangjinrudaqicengzhihoubeipaodiao，zaidaqimocaranshaodezuoyongxia，zuizhongzaidaqicengliyanxiaoyunsan。
太空中如何應對長個、味覺嗅覺變化？
zaishizhongzhuangtaixiashenghuochangdabannianzhijiu，hangtianyuandeshentijinenghuifashenghenduobianhua，hangtianyuankeyanxunlianzhongxinyouyigezhuanmendetuandui，yanjiushizhongshenglixiaoyingdefanghu。
記者：在軌時間如果按照180天來算，人的身高包括骨骼都會發生一些變化吧？
吳大蔚：是的，從本能上來講，我們在地麵上給他設計衣服這個尺寸就要預留好。
記者：上天之後會變高，是嗎？
吳大蔚：是的。按照目前國內外載人航天報道的數據高3到5個公分。
記者：這還會在回來的時候縮回去嗎？
吳大蔚：會(hui)的(de)，脊(ji)柱(zhu)在(zai)重(zhong)力(li)的(de)作(zuo)用(yong)下(xia)會(hui)壓(ya)縮(suo)椎(zhui)間(jian)盤(pan)，到(dao)天(tian)上(shang)就(jiu)會(hui)伸(shen)長(chang)了(le)，腿(tui)不(bu)會(hui)變(bian)長(chang)，但(dan)是(shi)所(suo)有(you)這(zhe)些(xie)縫(feng)會(hui)變(bian)大(da)了(le)，所(suo)以(yi)人(ren)整(zheng)個(ge)就(jiu)會(hui)長(chang)了(le)，回(hui)到(dao)地(di)麵(mian)在(zai)重(zhong)力(li)作(zuo)用(yong)下(xia)慢(man)慢(man)就(jiu)會(hui)回(hui)去(qu)了(le)，我(wo)們(men)也(ye)會(hui)把(ba)身(shen)高(gao)的(de)變(bian)化(hua)骨(gu)骼(ge)的(de)變(bian)化(hua)都(dou)記(ji)錄(lu)下(xia)來(lai)，目(mu)的(de)是(shi)為(wei)我(wo)們(men)工(gong)程(cheng)後(hou)續(xu)的(de)研(yan)製(zhi)能(neng)夠(gou)更(geng)精(jing)準(zhun)做(zuo)一(yi)些(xie)相(xiang)應(ying)的(de)工(gong)作(zuo)輔(fu)助(zhu)。
記者：所有的女航天員回來我們可能都會問說好像比上去時候顯得胖了一些，這些能夠反映出來什麼問題，你們會探索和捕捉到什麼？
吳大蔚：臉lian變bian得de圓yuan一yi些xie了le，看kan著zhe更geng豐feng潤run了le，這zhe種zhong是shi因yin為wei在zai失shi重zhong狀zhuang態tai下xia體ti液ye向xiang頭tou部bu分fen布bu，跟gen你ni倒dao立li的de狀zhuang態tai是shi一yi樣yang，長chang期qi這zhe種zhong狀zhuang態tai下xia看kan著zhe臉lian就jiu會hui更geng豐feng滿man一yi些xie，但dan是shi跟gen她ta真zhen正zheng的de胖pang實shi際ji上shang是shi兩liang個ge概gai念nian，所suo以yi這zhe個ge就jiu是shi從cong表biao象xiang到dao科ke學xue本ben質zhi之zhi間jian的de差cha別bie，我wo們men要yao做zuo的de就jiu是shi從cong它ta的de表biao象xiang來lai看kan它ta的de本ben質zhi，等deng我wo回hui到dao地di球qiu的de時shi候hou你ni看kan著zhe我wo變bian胖pang了le，實shi際ji上shang我wo血xue容rong量liang比bi原yuan來lai少shao了le，我wo要yao快kuai速su把ba它ta補bu回hui來lai，如ru何he才cai能neng補bu回hui來lai，這zhe就jiu是shi醫yi學xue家jia們men科ke學xue家jia們men去qu研yan究jiu的de一yi個ge問wen題ti，發fa現xian這zhe些xie相xiang應ying的de措cuo施shi來lai改gai進jin人ren的de健jian康kang，其qi實shi做zuo好hao從cong長chang遠yuan來lai看kan，對dui於yu整zheng個ge地di麵mian的de整zheng個ge社she會hui大da眾zhong醫yi療liao健jian康kang也ye是shi有you幫bang助zhu的de。
研究小組發現，航天員回到地麵後，味覺和嗅覺都會發生變化。
吳大蔚：比如說有人感覺食物酸度比以前增加了，原來覺得不酸的現在覺得酸了。
記者：鹹淡會有變化嗎？
吳大蔚：認為他們的口味比在地麵變得更重了，更喜歡口味重的食物，我們現在也開始用一些新的先進技術做營養代謝相關研究。
記者：在這個研究的過程裏麵我們能發現什麼？
吳大蔚：單純的一個調整食品的構成，這隻是一個表象，實際上類似於細胞分子生物的相應變化，行為學背後隱含的機製，心理的情緒穩定性、決策能力等等，最後總結起來要歸根到底在不同的飛行時段，人的生物學、生理學、細胞到器官組織層麵上的所有變化的原因在哪兒。
在天上航天員的睡眠竟然比地麵還要好
記者：現在在地麵上好多人困擾說我睡不著我失眠，在太空上睡覺會是難事嗎？
吳大蔚：congwoqinshenlaizuozanmenkongjianzhanhaiyouqianmiandegecirenwulaikan，hangtianyuanzhengtishangshuimianhaishibucuode，tamenzaitianshangdeshuimianxiaolvbidimianhaiyaohaoyixie。yinweiyigeshizaifeixingzhiqian，tamenshiyiquanliyifudezhuangtaizaizhunbei。daoletianshangyihou，tamenhenkuaijiushiyinghuanjingle，gengtashile，shuimianxiaolvbidimianhaiyaogao，womenjiaodequeshishitamenxinlisuzhifeichanghao，yequeshishizhengminglewomenzairenhangtianzaibuduanjinbu，zheyeshiyigefeichanghaode，feichangyouyisideshuju。
記者：作息表是每一天都更新的嗎？
吳大蔚：dadezuoxizhidushiyigeguifanxingdezhidu，danshisuoyoudezhexiezhiduyaogenjunirenwudexuyaozuobiyaodetiaozheng，birushuoniyaobanyechucang，tasandiancainengshuijiao，wobukenengdiertianrangtaliudianqichuangganhuo。
“曙光”撐起了航天員生命的保護傘
記者：航天員在空間站回來以後都會跟媒體記者說，其實我們特別依賴地麵給我們的所有指令，“曙光”永遠在線，當我們聽到“曙光”明白的時候，你也是“曙光”的一員。
吳大蔚：我們應該說所有的航天員中心的崗位人員都是“曙光”的一分子，“曙光”隻是一個代號，它代表的是一個團隊，是一個集體，是航天員中心，是航天員支持中心。
記者：作為“曙光”，你跟航天員說的最多的話是什麼？
吳大蔚：好好吃飯，好好鍛煉。
記者：你這話我覺得對於所有航天員來說都是像親人一樣貼心。
吳大蔚：zaibuxiangchiyeyaohaohaochi，haohaochihaolecainengyoujinerhaohaoganhuo。suoyihangtianyuanzhichizhongxingenqitazhichizhongxinbutaiyiyang，taduideshiyigeshengming，wobushiduizheyitaijiqi，kantadezhibiaojiukeyile，yuanyuanbushi，shiyaotourudaliangdeganqing，batadangchengqinrenyiyang，zhenzhengyongxinquzuo，cainengbarendegongzuozuohao。
記者：比如逢年過節會想家，會想娃，他們會跟你說嗎？
吳大蔚：hui，yinweiwomenbuyongdengdaotamenqushuo，womenhuidingqigeitaanpaixinlidezhichi，tamenkeyigenhaizitiandishipintonghualiaotian，huigeitashangxingjialihaizixiaodeshipin，richangshenghuodejilu。
記者：生活是具體的，他們在軌的生活也是特別具體的。
吳大蔚：是瑣碎的，是具體的，但是又是實實在在的。
新一批航天員采用這樣的訓練方案
如今，中國空間站進入應用與發展階段，將常態化實施乘組輪換和貨運補給任務，中國載人航天工程新聞發言人也表示，2030年前實現中國人首次登陸月球的計劃，為了滿足載人航天工程後續任務需要，中國第四批預備航天員選拔已於2022年全麵啟動，計劃選拔12至14名預備航天員。截至2023年3yueyiwanchengchuxuanjieduanxuanbagongzuo，gongyouyibaiduominghouxuanduixiangjinrufuxuanjieduan，qizhonghangtianjiashiyuanlaiziluhaikongsanjunxianyifeixingyuan，hangtianfeixinggongchengshihezaihezhuanjiazhuyaolaizigongyebumenhegaodengyuanxiao，you10餘名來自香港和澳門地區候選對象進入複選。
記者：現在新一批的航天員在長成，你的每一個任務都是新的嗎？
吳大蔚：經(jing)過(guo)這(zhe)麼(me)多(duo)年(nian)的(de)實(shi)踐(jian)，實(shi)際(ji)上(shang)比(bi)較(jiao)成(cheng)熟(shu)了(le)，我(wo)們(men)知(zhi)道(dao)自(zi)己(ji)應(ying)該(gai)往(wang)哪(na)個(ge)方(fang)向(xiang)更(geng)多(duo)去(qu)努(nu)力(li)，但(dan)是(shi)新(xin)一(yi)批(pi)航(hang)天(tian)員(yuan)隊(dui)伍(wu)他(ta)們(men)出(chu)身(shen)背(bei)景(jing)不(bu)同(tong)，你(ni)是(shi)工(gong)程(cheng)師(shi)，你(ni)是(shi)載(zai)荷(he)專(zhuan)家(jia)，還(hai)是(shi)你(ni)是(shi)駕(jia)駛(shi)員(yuan)，你(ni)來(lai)自(zi)空(kong)軍(jun)，你(ni)還(hai)是(shi)來(lai)自(zi)科(ke)技(ji)人(ren)員(yuan)，你(ni)到(dao)底(di)是(shi)什(shen)麼(me)出(chu)身(shen)，我(wo)們(men)對(dui)你(ni)的(de)方(fang)案(an)是(shi)完(wan)全(quan)不(bu)同(tong)的(de)，所(suo)以(yi)我(wo)在(zai)給(gei)他(ta)定(ding)訓(xun)練(lian)方(fang)案(an)時(shi)候(hou)，一(yi)定(ding)是(shi)在(zai)大(da)的(de)規(gui)則(ze)、原則、規(gui)範(fan)的(de)基(ji)礎(chu)之(zhi)上(shang)，結(jie)合(he)他(ta)任(ren)務(wu)的(de)要(yao)求(qiu)，結(jie)合(he)他(ta)自(zi)身(shen)的(de)特(te)點(dian)製(zhi)定(ding)更(geng)有(you)效(xiao)的(de)一(yi)個(ge)訓(xun)練(lian)方(fang)案(an)，而(er)不(bu)是(shi)說(shuo)所(suo)有(you)的(de)人(ren)都(dou)是(shi)一(yi)個(ge)模(mo)子(zi)刻(ke)出(chu)來(lai)的(de)。我(wo)們(men)做(zuo)培(pei)養(yang)人(ren)的(de)工(gong)作(zuo)，就(jiu)是(shi)以(yi)人(ren)為(wei)本(ben)，充(chong)分(fen)發(fa)揮(hui)人(ren)的(de)主(zhu)觀(guan)能(neng)動(dong)性(xing)，根(gen)據(ju)任(ren)務(wu)的(de)要(yao)求(qiu)，個(ge)體(ti)的(de)特(te)點(dian)具(ju)體(ti)製(zhi)定(ding)。
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