讓孩子們午休能躺睡
，辦法還是要比困難多

  更多孩子有望實現午休“躺睡”。據新華社報道，不久前
，教育部對“關於盡快實施午休‘舒心躺睡’工程的建議”做出答複
，表示教育部高度重視中小學校作息時間規範管理，將繼續引導鼓勵支持有條件的地方，因地製宜創造學生午休條件。

  中小學生在中午時間進行適當休息
，是青少年身心成長的規律使然。《教育部辦公廳關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求
，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。事實上，很多學生夜間睡眠並不能達到理想的長度。午休也成為保障中小學生高質量睡眠的關鍵一環。

  問(wen)題(ti)在(zai)於(yu)，怎(zen)樣(yang)的(de)午(wu)睡(shui)才(cai)能(neng)起(qi)到(dao)效(xiao)果(guo)？傳(chuan)統(tong)上(shang)，不(bu)少(shao)非(fei)寄(ji)宿(xiu)製(zhi)學(xue)校(xiao)隻(zhi)是(shi)安(an)排(pai)學(xue)生(sheng)在(zai)課(ke)桌(zhuo)上(shang)趴(pa)睡(shui)，如(ru)此(ci)午(wu)睡(shui)不(bu)僅(jin)不(bu)能(neng)保(bao)證(zheng)睡(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)
，還(hai)會(hui)對(dui)學(xue)生(sheng)的(de)脊(ji)椎(zhui)、眼球

、心髒和肢體造成不良影響。

  近年來，一些地方和學校創造性地升級課堂設施，並優化管理辦法，為孩子們提供“躺睡”的條件。比如，有的學校使用可躺式桌椅，到了午休時間孩子們就可以把課桌轉換成可以平躺的“床”。再比如，在午休場地上，有的學校將舞蹈教室
、多功能室、體育館中午開放為學生午休室。

  事實證明，辦法還是要比困難多

，隻要用心用情

，孩子們的午休就能獲得更好條件。目前，針對不同學校的實際情況

，不妨嚐試“一校一策”方案，結合學校實際條件推廣午休。

  為學生提供午休的場地
、sheshi，bukebimiandixuyaojingfeizhichi。duici，difangjiaoyubumenzhidingjiaoyuzijinyusuanshi，yekeshidangjiangcaigouwuxiusheshidexuqiunarukaoliang
，yongqieshixingdongbaozhanghaizimen“躺睡”。

  午休不僅需要設備升級，還需要管理措施的優化。中小學生天性愛動
、愛鬧，午休又是在集體場合下進行的
，教師要注意維持午休時間的秩序。

  說到底，盡可能科學
、合理地安排好包括午休在內的校園生活細節，目的都是為了孩子們的健康成長
，這值得社會各方多想想辦法。（王鍾的）