為什麼高溫天氣讓人感到疲倦

來源：新華網

新華社北京7月16日電《參考消息》日前刊登美國《華爾街日報》網站文章《為什麼高溫天氣會讓你感到疲倦？》，報道摘要如下：

　　當夏季炎熱的天氣讓您感到疲倦時，這種感覺並不全是您的幻覺：昏昏欲睡的背後有真實的生物學原因。

　　本月氣溫飆升，創下了地球上最熱的紀錄，同時也消耗了人們的體力。暴露在炎熱的環境中會觸發心髒、大腦
、皮膚和肌肉的一係列生理過程
，讓您身心俱疲。

　　美國波士頓的麻總百瀚醫療中心運動心髒病專家米根·沃斯菲說：“疲倦是身體告訴我們該休息了的一種方式。減輕高溫影響的一種方法是減少身體活動。”

　　她ta補bu充chong說shuo，盡jin管guan人ren們men可ke在zai一yi定ding程cheng度du上shang適shi應ying極ji熱re或huo極ji寒han天tian氣qi
，但dan人ren體ti的de耐nai熱re力li通tong常chang不bu如ru耐nai寒han力li。極ji高gao的de體ti溫wen會hui對dui器qi官guan造zao成cheng重zhong大da損sun害hai或huo使shi其qi衰shuai竭jie，而er當dang核he心xin體ti溫wen較jiao低di時shi，人ren體ti器qi官guan功gong能neng可ke能neng會hui下xia降jiang，但dan更geng容rong易yi恢hui複fu。

　　以下是醫生和科學家對烈日炎炎下體力下降的解釋：

　　溫wen度du計ji上shang的de數shu字zi很hen重zhong要yao，但dan它ta並bing不bu能neng完wan全quan決jue定ding您nin身shen體ti對dui熱re的de反fan應ying。濕shi度du也ye很hen重zhong要yao。汗han液ye從cong皮pi膚fu蒸zheng發fa到dao空kong氣qi中zhong，為wei您nin降jiang溫wen。在zai潮chao濕shi的de環huan境jing中zhong，當dang空kong氣qi也ye變bian得de更geng潮chao濕shi時shi
，降jiang溫wen就jiu更geng加jia困kun難nan了le。

　　來自像日光一樣的電磁波的熱輻射也會產生影響。即便空氣溫度較低，您也能感受到這種熱輻射的影響。

　　在酷熱的日子裏，人們感到疲倦的另一原因是：睡眠不好。2022年的一項研究表明
，氣溫每升高一度，人們的睡眠時間就會減少一些。該研究報告的主要作者凱爾頓·邁納說，當夜間室外溫度超過10攝氏度時，每升高1攝氏度，人們每晚的平均睡眠時間就會減少37秒。

　　飲水量也會影響人的體力水平。當你感到悶熱時
，出汗會流失更多的水分，因此需要多喝水以避免脫水。